ファンクショナルトレーニングは、日常生活に役立つ“使えるカラダ”をつくるトレーニングです。 難しい動きはなく、初心者の方でも無理なく始められます。バランスよく全身を鍛えて、しなやかで動きやすい身体を手に入れましょう。

HYROXは、ランニングとシンプルなトレーニングを組み合わせた新しいフィットネスです。 特別なスキルや経験がなくても始められ、自分のペースで楽しみながら全身を動かすことができます。 「ちょっと挑戦してみたい」「楽しく体力をつけたい」そんな方にぴったり。初めての方も安心してご参加いただけます。

トレーニングの基本を学び、正しい動きとフォームを身につけるクラスです。 初心者でも安心して参加できます。

心と身体を整える時間。 柔軟性や筋力を高めるだけでなく、ストレス解消やリラックス効果も期待できます。 難しい動きはなく、初めての方でも安心して参加いただけます。

ラテン音楽に合わせて全身を動かすフィットネスダンス。 初心者でも楽しく汗をかきながら、体力アップとリフレッシュができます。

モトマチベイのキッズクラスでは、英語でファンクショナルトレーニングを行っています。 楽しみながら体力・運動能力・協調性を育み、健康的な習慣と自信を身につけることを目指しています。 対象年齢：小学生以上〜

一人ひとりの個性やペースに合わせて、ファンクショナルトレーニング を取り入れ、安心できる環境の中で体を動かす楽しさや達成感を感じながら、自信と健康的な習慣を育んでいきます。