走る・起き上がる・拾う・持ち上げる・押す・引く・跳ぶなどの『日常生活で繰り返し行う動作』をベースに、それぞれを万遍なくできるトレーニング

お子様の成長に合わせて楽しみながら、体力や柔軟性、協調性を育てるエクササイズを提供します。

特別な支援が必要な方々を対象に、一人ひとりのペースと特性を尊重し、安心して取り組める環境を提供します。

短時間で効率よく脂肪を燃焼し、ダイエット効果が期待できるトレーニングプログラムです。

背骨コンディショニングは、身体の中心である背骨や骨盤の歪みを整え、全身のバランスを改善することを目的としたエクササイズプログラムです。

HYROXは、ランニングとシンプルなトレーニングを組み合わせた新しいフィットネスです。 特別なスキルや経験がなくても始められ、自分のペースで楽しみながら全身を動かすことができます。 「ちょっと挑戦してみたい」「楽しく体力をつけたい」そんな方にぴったり。初めての方も安心してご参加いただけます。